Se trovi che bilanciare molte possibilità un esercizio estenuante e inutile, valuta la possibilità di cambiare il tuo punto di vista e di focalizzare quell’energia a tuo vantaggio. Prova ad alternare quante più uscite possibili nella tua routine di allenamento: nuota un giorno, esegui un altro e prendi una lezione di yoga impegnativa per allungare e rafforzare i tuoi muscoli. Oppure prova le arti marziali per stare attento e in forma. Ricordarsi di bere molta acqua per assicurarsi la fonte interna di produttività.

Salute