Dare a te stesso spazio per fare ciò che è giusto per te può sollevare questioni di “adattamento al gruppo”. A volte ciò che è “giusto” cambia e tu devi rompere col passato. La resistenza al cambiamento deriva dalla paura che una particolare fonte d’amore scompaia non appena ci spostiamo. Radicarti nella tua realtà attraverso l’esercizio fisico è un modo potente per praticare la meditazione senza fare nulla di straordinario. Ricorda a te stesso che l’amor proprio è ciò di cui abbiamo più bisogno. –

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