I pianeti suggeriscono l’idea del cambiamento. Sappi che le abitudini malsane non andranno via se non fai qualcosa per cambiarle. L’abitudine di salute più importante per te è il sonno. Il sonno permette agli organi di riposare, alle cellule di rigenerarsi e dà una pausa alla mente cosciente. Rendi la qualità del sonno una priorità. Innanzitutto, adora il tuo letto! Rendilo il tuo rifugio di conforto. Spendere soldi su un buon letto o belle lenzuola e cuscini è sicuramente utile! Inoltre, fai abbastanza esercizio fisico durante il giorno in modo da essere stanco prima di coricarti.-

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