Beneficerai di varietà nel tuo regime di esercizi. La noia può farti rinunciare a una pratica essenziale per la tua salute quindi cerca di familiarizzare con alcune forme di esercizio che trovi stimolante e divertente. Hai mai considerato la boxe? Oggi è offerta in molte palestre e ti dà un allenamento aerobico completo. Prova qualcosa che non hai mai fatto prima ma che hai sempre voluto imparare! Ciò allontanerà la noia e ti sarà da stimolo.-

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