Sei in grado di trovare ascoltatori comprensivi nei tuoi amici e familiari, ma a volte sei tu che devi ascoltare te stesso. Le cose che intendi fare per la tua salute continui a rimandarle : bere più acqua, mangiare meno zucchero, allenarti più spesso – queste sono cose a cui non devi rinunciare. Quando ti ritrovi ad andare dagli altri per conforto, chiediti se stai praticando abitudini sane, solo così potrai fare a meno di rivolgerti a loro.-

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