L’energia necessaria per spiegare perché non hai fatto qualcosa che avresti dovuto è doppiamente “costosa” rispetto all’energia necessaria per fare qualcosa di giusto. La posta in gioco è ancora più alta quando si tratta di salute. L’energia necessaria per mangiare bene e l’esercizio fisico è spesso infinitamente inferiore a quella che occorre per affrontare la malattia. Prenditi i tempi necessari per orientarti nella giusta direzione se sono stati tesi e stressanti e ti hanno scoraggiato dal tuo solito regime di salute.-

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