Uno dei modi migliori per migliorare la tua salute è di concederti più tempo. No, non sto parlando di tornare indietro nel tempo! Concediti il ​​tempo tra le attività per raggruppare e capire cosa vuoi e cosa devi fare dopo. Quando ci precipitiamo da un posto all’altro, perdiamo il nostro senso dello scopo e rimpiangiamo il tempo che perdiamo. Anche la scelta di ciò che mangi sarà influenzata dal concederti abbastanza tempo per notare ciò che desideri davvero. –

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