Sai benissimo che l’attività fisica aiuta anche nello spirito, praticala anche con gli amici e ne gioisci ulteriormente. Essere soli può portarti ad essere introverso quindi opta per l’attività di gruppo. Prefissati sempre un obiettivo e vedrai che a poco a poco raggiungerai lo scopo che ti eri imposto. Avrai nuova energia e nuovi stimoli e ciò contribuirà molto efficacemente sulla salute.-

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