Apparire belli richiede sacrifici ed è legato alle abitudini alimentari. Guardandoti allo specchio rispondi a te stessa per quello che vorresti essere.Ti vedi bella e ti senti in forma ? Allora continua con le tue abitudini. Ti senti scoraggiata per quello che non sei ? Datti una mossa……con costanza esercita un’attività fisica e rinuncia ai dolci. Un giorno alla settimana concediti una trasgressione e se vedi che stai meglio continua così . Se invece ti senti delusa per come stai procedendo, ulteriori sacrifici sono necessari.Riduci i pasti , nelle feste rinuncia alle opulenze perchè la sobrietà porta ad un benessere fisico e continua con le attività motorie. Aggiungi poi un pizzico di ……entusiasmo et voilà tutto si aggiusta.-

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