È importante per il tuo benessere prestare attenzione al subconscio. C’è molto che succede “sotto la superficie” e rendertene conto è importante per la tua salute. Un modo per tenersi aggiornati sulle tue paure e desideri inconsci è quello di tenere un diario dei sogni. Questo è più facile di quanto sembri perchè ti aiuta a valutare le sensazioni che sono positive. Basta ritagliarsi da cinque a dieci minuti ogni mattina e dare sfogo ai tuoi sogni mentre fai colazione : praticamente vengono chiamate insight.-

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