Fai il duro per ottenere quando ti senti orgoglioso e difficile da ignorare quando ti senti bisognoso. Gli altri intorno a te potrebbero distanziarsi da te quando si sentono sopraffatti dagli alti e bassi emotivi di cui sei solo leggermente consapevole. Per non essere colto alla sprovvista da questi messaggi non detti, mantieniti sintonizzato sulle tue emozioni usando l’esercizio fisico come misura. Quando riesci a centrare il tuo cuore e la tua mente attorno all’esercizio fisico, agirai in modo indipendente e potresti ottenere chiarezza. –

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