Puoi essere veloce al pugno ma a volte ti manca il punto emotivo. Prova a rallentare oggi facendo esercizi di respirazione profonda. Il vantaggio di riflettere su cosa stai per dire può salvare te e coloro che ti sono vicini ed evitare alcuni sentimenti feriti quando parli accidentalmente troppo presto. Alcune lezioni di yoga si concentrano più sulla respirazione di altre. Scopri quale classe funziona meglio per rilasciare l’energia bloccata nei tuoi schemi respiratori. –

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