Un livello maggiore di irritabilità e frustrazione potrebbe indurti a manifestarle verso amici, bambini o altre persone significative. Probabilmente ti senti particolarmente poco energico, con poca o nessuna via d’uscita. In giorni come questo potresti prendere in considerazione la possibilità di fare jogging, andare in palestra o prendere lezioni di aerobica. Ciò può fornire uno sbocco e produrre alcune endorfine che prevalgono sullo stress e sulla tensione. Immergiti in queste considerazioni !-

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