Salute

Camminare è probabilmente l’esercizio più sottovalutato perché non richiede molto sforzo e le persone lo fanno ogni giorno. Ma quanto lo fai davvero? Cammina invece di prendere l’autobus quando è possibile! Pensi che 8-10 blocchi sono “troppo lontano” per camminare? La camminata comporta notevoli